Советы для тех…, кто за компьютером
Всем читателям привет! На связи с вами Блог Генка!
В предыдущем посте речь шла о весеннем отдыхе. В майские праздники большинство народа будет отдыхать на природе, но будут такие люди, которые останутся дома за своими компьютерами. Что для таких пользователей можно посоветовать?
Если нет возможности покинуть офис или выбраться из дома, тогда небольшие советы – проведите время с максимальной пользой для себя.
Но и не стоит забывать рекомендации специалистов. Сколько времени можно проводить за компьютером?
- Детворе 5-7-летнего возраста находиться за компьютером рекомендуется не более получаса в день.
- Детям 7-12-ти лет пользоваться компьютером не больше одного часа в сутки.
- Акселератам 12-16-ти лет рекомендуется находиться за монитором не более 2-х часов.
Для взрослых работа, которая связана с постоянным нахождением за компьютером, и которой отдается больше 7 часов в сутки, рекомендуется через каждые 20 минут делать разминку для спины и глаз.
Вывод: компьютер и интернет – это технология настоящего времени, без которой нам не обойтись, но желательно придерживаться норм и следить за своим здоровьем.
На этом сегодня все. Желаю всем прекрасно провести весенние праздники. Пока, пока.
P.S. Друзья! Не забывайте, что в комментариях можно оставлять ссылки на свои статьи.
С Уважением, Геннадий Ольховский
Ой, совсем забыл, вот ещё интересное в блоге:
... и это тоже полезная информация:
Не получилось поймать? Не беда - начните сначала!
4 комментария: Советы для тех…, кто за компьютером
Добавить комментарий
GOOGLE+
ПОДПИСКА НА RSS
Согласен, но если сидишь с выключенным монитором на удобном кресле, всё хорошо.
Тогда придётся только потягиваться время от времени и делать зарядку для ног.
[Ответить]
Геннадий Ольховский Reply:
Июль 19th, 2014 at 15:23
[Ответить]
Шутники!…блинн, только устроилась поудобнее и начала читать этот пост, а он взял и…закончился! А чего так мало-то написал, а Ген? Тут столько советов можно надавать…а ты-часы и все.
[Ответить]
Геннадий Ольховский Reply:
Июль 20th, 2014 at 09:48
Лена, краткость… сама знаешь не буду напоминать
К тому же, это конкретные советы от специалистов, а рассказывать, что нужно сидеть ровно и не прогинать спину, потому, что может появиться сколиоз, не совсем хотелось, да и праздники были… 
[Ответить]